2023年度總結：10件第一次、感恩日記、耐心是現代人的超能力

去年底時因為在台灣放假玩得很開心，一直還沒發佈2023的年度復盤，為了不要欠過年，趁除夕這天來補發一下2023年的年度總結。
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一覽過去12月的日子，可以說2023年 — — 正逢30初頭的我，是自我探索、尋找意義的一年。追求更高層次的平衡與發展。

翻開從7月到12月自己紀錄的「每月小總結」，其中的關鍵字：靈性、Self-care、閱讀、藝文、友誼、隨緣，除了能觀察到one build on the other (從心靈 → 文學 → 藝術)，也可以看到了假期對生活重心影響的影子（例如11、12月的感恩節及聖誕節長假)
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從自己的每月小總結也察覺到「改變往往不是一個大動作(grand guesture)造成的結果，而是慢慢slow burn的產物」。
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反思這一年來，我發現許多改變的開端，更多像是一個小種子的萌芽，也許是周遭朋友偶然給我們的啟發inspiration，又或者是被生活中遇到的事情trigger，但都是需要時間慢慢slow burn，逐步形成一個習慣、一個態度，然後也進而影響我們後面的人生故事發展。常常在還沒來得及察覺，它已經成為生活中的一部分，你也就這樣軟體更新成「新版的你」。
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不禁讓我想起《原子習慣》（”Atomic Habits”) 作者：詹姆斯·克利爾 (James Clear)所說的：「成功不是一個大規模的行動結果，而是每天重複的小習慣累積形成。」
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這樣的覺察，讓我學到見證改變是需要一點一滴累積：耐心很重要，能夠看得長遠是一種超能力。
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▍細數33歲的我在2023年的10個「第一次」
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✅第一次吃魚子醬
✅配了第一副設計款眼鏡
✅第一次入手愛馬仕
✅第一次入手Designer吊燈
✅第一次針灸
✅第一次面臨治療不好的病痛
✅第一次吃蟹懷石料理
✅第一次吃Tempura Omakase
✅第一次主辦Friendsgiving聚餐
✅第一次搭長榮商務艙
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▍新養成的最有價值5個新習慣
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→寫感恩日記：共寫了60篇
→閱讀：共讀了11本書
→戒咖啡：從每個月21次下降到 6次/月咖啡館(下降70% so proud!)
→每月小總結：連續寫了長達半年
→寫文章：過去2年都掛蛋，2023年有3篇 (成長300% 哈！)

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▍最感激的事情
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🐶 狗狗非常健康、沒有生病
💪控制好肘隧道症候群的問題，手終於不會痛了

​今年，我一反往常不做年度目標的習慣，也列出了給自己的期許。
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▍2024希望完成的事
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📌看Hamilton
📌培養創造力
📌增進口才
📌申請公民
📌坐姿調整
📌姐妹旅行

▍結語
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去年的一年學到了很多對自己身心靈的照顧，新的一年，我期許自己：能不斷做可以積累的事情，視「耐心」為我的超能力，不疾不徐的推動對自己未來生活的期許。
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祝福各位朋友新年快樂，龍年吉祥、龍沒煩惱 Until Next Time!

Photo Credit: Tom Lin